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マルヒア・コジマ

Author:マルヒア・コジマ
マナ・カードセラピスト兼ハワイ文化講師です。名古屋と名古屋郊外 岐阜、三河方面でマナ・カード&ハワイ講座をさせていただいています。ハワイの神話、文化などなど、熱~く語る事が趣味。講座情報、イベント情報などをお知らせします。

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ハワイアンヨガ体験Part3

Aloha!
今週は、一ヶ月に一度の楽しみ、ハワイアンヨガ教室がありました。

先生のお話はとてもためになり、楽しくて、
ヨガ中も笑いがたえない。
でも、ポーズ中には眠たくなってしまうほど気持ちが良いのです。

RIKA先生は終わりがけに、
「私のヨガは筋肉痛にならないのよ。」
とおっしゃっていましたが、そういえば本当にそうなのです!
なぜかは、来月聞いてきーます。

筋肉を意識することや、顔のしわにはどこの筋肉を意識すればよいかなど、なんでも教えてもらえます!

眉間のしわが、本当になくなるんですよ!

わたしはこれからは老化しません宣言!!

終わってすぐ、クラスの一人が
「足がほそくなってる!」
と言っていて、みんなに「え~ほんと~?!」
と疑われていましたが、
私も、実はスリムなパンツがすんなりはけました。

あまりすんなりはけたので、
実はきつめのボトムだったことに全く気づかずに帰宅してしまいました。

ハワイアンヨガのお問い合わせ先

POE POE

ちなみに、ハワイアンヨガは毎週クラスがありますよ!
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ハワイアンヨガ体験Part2

ALOHA!!

昨日は熱帯夜だったにもかかわらず、
よく眠れました~
ハワイアンヨガのおかげかしら。
(サッカーは見られませんでしたが)

きのう、よかった、としかコメントができませんでしたが、
Rika先生からは、人生も学べますよ~
パートナーの選び方、とかね。うふ

怪我だらけの私ですが、無理せずヨガができたので、
今日も古傷が痛む事もなく、
眉間のしわもいい具合に伸びていました!!
(顔のしわと筋肉の関係なんかの話もしてくださいます。)

筋肉と脳は年をとっても鍛えられるのですよ!

Rika先生は、アロハがいっぱいの方でした。


昨日、マナカードでは、“TI”、(浄化)のカードが出ていました。

あ~すっかり浄化された~
昨日のカードのテーマはわかりやすかったな。

本当に本当に、おすすめです、ハワイアンヨガ!



ハワイアンヨガ体験

ALOHA!

待ちに待った、ハワイアンヨガに行ってまいりました!

場所は、ポエポエ名古屋 名古屋市東区泉1-13-33ユトリロ栄2F

お店の方々もとても良い方でしたよ!

そして、ハワイアンヨガですが、
今日は東京POEPOEのRIKA先生がいらっしゃる日。

東京でRIKA先生に習った事のある方から評判は聞いていましたが、
ほんとに素敵な先生でした。

ハワイアンヨガは、イメージと呼吸が重要です。
どんなイメージでヨガを行うか、最初に簡単に発表しましたが、
途中から気持ちよくてすっかり忘れていました・・・

先生のお話や説明が面白くて、笑顔が絶えませんでした。
リラックスしてできたので、とてもよかったです。

あ~また絶対行こう!!


おすすめです!!

予約しちゃいました。

ALOHA!!

ハワイアンヨガ、どうしようか迷っていたら、
イベント情報をメールしてくださるMOONBOWさんが、なんと!
すでにPoePoeにハワイアンヨガを習いにいっているそうです!!

それで、私もすぐに予約をいれてみました。

たのしみです~ わくわく♪

そんな私は、ヨガマットすらもっておりません。
ヨガのときは先生のマットを使ってます。

どんなものを買えばよいかわからないので、
今回はレンタルにします。(¥200)

体験談は、また後日!!

では!

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